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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙

霞认为，
在饮  
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、 

莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。