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　　在这个时 节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬
 芳气味的蔬菜，如韭 菜、香
菜  、葱 、蒜、
荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以


免肝火上炎。