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　　 在
这个时节该如何调理
养生？
宋曙 霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬 菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可
 吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。