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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多 
吃
有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春
芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿 的嫩芽 ，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。