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　　在这个时节  该如何调 理
 养生？宋曙霞认为， 在饮食  上

可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜
苗、豆苗
、莴苣等 ，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。