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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞
认为，在
饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另
外，
俗语称“春 日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆

芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝 火上炎。