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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 
韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以  疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝
火上炎。