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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙
霞认为，在
饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
 香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。