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　　在这个
时节该如何调理养生？宋
曙霞认
为，在饮食上可多
吃
有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿  等，  以疏肝柔肝。另外，
俗语称“ 春日吃春芽”，也 就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。