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　　在这个时节该如
何调理养生？宋
曙霞认为 ，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就 
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激 食物
，以免肝 火上炎。