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　　在这 个时节该如 何调理养生？ 宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳
气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱
、蒜
、荠菜、香椿
等

，以疏肝柔肝。另外
，俗语称

“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，

禁食或少食辛

辣刺激食物，以免肝火上炎。