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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气 味的

蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的
嫩芽，比 如豆芽、 蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。