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　　 在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认
 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜 、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽 ”，也就是说这个 季节可吃鲜绿 的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。