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　　在这个时节

该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日

吃春
芽” ，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、 蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。