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　　在这个时节
该如何调
理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的   蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜 、香 椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗 、豆苗、
莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。