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　　在这个时节该 如何
 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味

的蔬菜，如韭 
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以 疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就 是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝
火上
炎。