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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认 为，在饮食上可 多吃有芬芳 气味的
 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 
节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ， 以免肝火上炎。