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　　在 这个时节 该如何调理 养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜 
，  如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。