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　　在这个时节 该如何调理养生
？宋
曙
霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭
菜、香菜、
葱、蒜、 荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激

食物，以免肝火上炎。