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　　在这个时节该如何调理养生  
？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气
味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜  、香 椿等
，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激  食物，以免肝火上炎。