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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙 霞认
为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿

等，以疏肝柔肝。另外
，俗
语称“春日吃春芽”， 也就 是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以 免 

肝火上炎。