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在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日 吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽 ，比如豆芽、
蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食 
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。