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久
天堂天久

　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙 霞认为，在饮 食上可多
 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春
芽”，也 就是说 这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。