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　　在这个时

节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿
等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节 
可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 
物，以免肝火上炎。