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　　在这个时节

该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、 香菜 、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。 另外 ，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。