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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃

有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以
疏 肝柔肝。 另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物 ，以免肝 火上炎。