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　　在这个时节该如 何调理养

生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜 、香菜、葱、蒜、荠 
菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃
 春芽”，也就是说这个季
节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。