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　　在这

个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可
多
 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香

菜、葱 、 蒜、荠菜 、香椿等，
以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。