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 在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、 荠菜、
香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“ 春日 吃春芽”，也 就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少 食辛辣刺激  食物，以免肝火上炎。