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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜
 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆 芽
 、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少 食辛辣刺激 食
物，以免肝火上炎。