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　　在这个时节该
如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜  、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另

外，俗语称“春日吃春
 芽”，也就是 
说 这个 季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。