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　　在 这个时节该如何调理养

生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
 
荠菜、香椿  等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说
这个

季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。