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　　在 这个时节该如何 调理养生？
宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有 芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、 
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。