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在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上
 可多吃 有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜
 、香菜
、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。