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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等
，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。