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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可  多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、 蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 
嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。