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在这个 时节该如何调理养生 ？宋 曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香  椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃

春芽”，也就是说这个季节 
可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或
少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。