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无蔗

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜
、 
香菜、
葱、蒜、荠菜、
香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就 是说 这个

季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。