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　　在这个时节该如
何调理
养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免
肝火上炎。