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　　在这个 时节该如何调理养生？宋
 曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、
 葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也


就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物
，以免肝火
上炎。