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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气

味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝 。另 外 ，俗语称 
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁
食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。