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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙 霞认为， 在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱 、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称 “春日吃 春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。