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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙
霞认为，
在饮食上
可多吃有芬芳气味的 蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
 香椿
等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“ 春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、 
豆苗、 
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。