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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙  霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱 、
蒜、荠菜、香 椿  等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。