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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙 霞 认为 ，在饮食上可多 吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以 疏肝柔肝。另外
， 俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
 苗、豆苗、莴苣等，
禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。