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　　在这个时节该如 何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛 辣刺激

食物，以免肝火上炎。