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　　在这个时 节该如何调 理养生？
 宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 
，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也

就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 
禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。