亚洲一区精品91五月天国产|国产 精品不卡二|999亚洲国产精华 液|

初めての  ヒトヅマ

　　在 这个时节该如 何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
 菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺

激 食 物，以免肝火 上炎。