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　　在这 个时节 该 如何调理养生？宋曙 霞
认

为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的

嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少 
食辛辣刺激食 物，以免肝火 上
炎。