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女人

　　在这 个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如
 韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆
苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。